Eine Schwangerschaft stellt den Körper einer Frau komplett auf den Kopf.
Gleichzeitig ist es die schönste Hormonelleveränderung die man sich wünschen kann.
Während der Schwangerschaft sind viele Dinge zu beachten und manche sogar verboten.
Zunächst verändert sich die Haut und die Haare durch den Einfluss des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen, welches in der Schwangerschaft im Übermaß produziert wird und das männliche Hormon Testosteron verdrängt.
In dem ersten Trimester das heißt zwischen der 1.-12. SSW ist es völlig normal das sich die Brustwarzen bräunlich verfärben, dass liegt daran das bereits Muttermilch gebildet wird, diese aber bis zur Geburt absorbiert wird.
Bei den meisten Frauen äußern sich die Veränderungen dadurch, dass die trockene Haut noch trockener wird und bei unreiner und fettiger Haut, Akne eine Verbesserung der Haut eintritt.
Die Haare werden aufgrund der verminderten Talgdrüsenproduktion der Kopfhaut leider auch trockener.
Manche Frauen neigen in der Schwangerschaft zu Pigmentveränderungen im Gesicht und am Körper, das liegt an der hormonellen Umstellung. Die Haut wird lichtempfindlicher und neigt mehr dazu Pigmentstörungen auszubilden. Zudem bestimmte Produkte dies ebenfalls begünstigen.
Bis zu einem gewissen Grad ist die Haut am Bauch sehr elastisch und dehnbar. In wie weit die Haut dehnbar bleibt ist genetisch bedingt, es kann aber mit fortschreitender Schwangerschaft passieren das die Haut reißt. So entstehen Schwangerschaftsstreifen.
Da es gang und gebe ist das die meisten Frauen bis zu 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin noch arbeiten, kann es manchmal nach einem langen Arbeitstag so sein das die Beine schwer sind und die Füße dick werden.
Essenzielle Tipps für Haut, Haare und Nägel
Darauf ist zu achten :
Gesichtsreinigung kann bestehen bleiben
ein wenig reichhaltigere Pflege
Empfehlung:
cell protector cream von reviderm ca. 53 €, unterstützt die Zellen und nährt die Haut
austrocknenden Cremes - sonst wird der natürliche Säureschutzmantel der Haut angegriffen
Salicylsäure - trocknet die Haut aus und macht sie lichtempfindlich, sodass Pigmentierungen (braune Flecken) auf der Haut entstehen
Vitamin C haltigen Produkte - machen die Haut lichtempfindlich und sorgen für ungewünschte Pigmentierungen auf der Haut
regelmäßiger Gebrauch von Gesichtsmasken - Vliesmasken / Tuchmasken eignen sich gut und sind unkompliziert in der Anwendung da sie schon fertig verkauft werden und du nicht einmal einen Maskenpinsel benötigst - tue deiner Haut etwas Gutes und schalte mal ab
Empfehlung:
moist & plump mask von reviderm ca. 57,50 € , enthalten sind 5 Masken
täglicher Schutz vor UV- Strahlen mit einem Lichtschutzfaktor von 50 vor allem im Gesicht und im Sommer natürlich auch am Körper - damit Pigmentflecken vorgebeugt wird und erst keine entstehen, denn die verschwinden nach der Schwangerschaft nicht einfach wieder von selbst
Empfehlung:
Fotoprotector ISDIN Fusion Water LSF 50 von ISDIN ca. 24 €, mein Favorit da er auf Gelbasis ist und sofort einzieht
tägliches eincremen des Bauches mit Body Lotions, Körpercremes oder auch Körperölen- um so früher um so besser, damit die Haut geschmeidig bleibt und keine Dehnungsstreifen ausbildet werden
Empfehlung:
Stretchmark Tummy Cream von Rituals ca. 19,50 € , wirkt Dehnungsstreifen effektiv entgegen
Kugelpflege 1-2 mal die Woche unter der Dusche gegen Dehnungsstreifen verwenden
Empfehlung:
The Ritual of Namaste Natural Body Scrub von Rituals ca. 15,90 €, macht die Haut geschmeidig
regelmäßige Massage mit Nagelöl - lässt trockene und spröde Nägel wieder strahlen
Empfehlung:
CND Nagelöl Solar Oil 7,3 ml ca. 9,90 € von CND, zieht schnell ein und sorgt für einen brillanten Glanz
kalte Kompressen und lauwarme Wannenbäder (37°C) mit Kräuterzusatz - helfen bei müden Beinen
Wechselbäder Heiß-/Kalt - entschlacken dicke Füße
Im Sommer Sonne und Luft an den Körper lassen - das bringt Energie
Kräutertee wie Kamillentee - zur Beruhigung am Abend vor dem schlafen gehen
Nach der Geburt pendelt sich der ursprüngliche Zustand wieder ein, aufgrund der wiederkehrenden Produktion von Testosteron.
Ich wünsche allen werdenden Müttern eine tolle Schwangerschaft.
Herzliche Grüße
Jessica Schmitz
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